pausas laborales activas Opciones
Rotar los hombros y estirarlos en torno a Delante y alrededor de antes ayuda a liberar la tensión en esta área. Ejercicios para manos y codosLas pausas activas son descansos breves que implican la realización de ejercicios simples y estiramientos en el entorno de trabajo.Cómo evitarlo: Anima a tus colegas a participar en las pausas activas. Pue